Eyegazing

En av mina bästa tantriska meditationer för att uppleva villkorslös kärlek och för att få en glimt av något evigt, allestädes närvarande och gudomligt - är eyegazing.

Det är vetenskapligt bevisat att ögonkontakt som varar mer än 3 sekunder kan förstärka känslor av kärlek och det skapar en känsla av djup förståelse. Det är också en klassisk tantrisk meditation som får dig att se bortom egot, bortom samskaras och in till källan.

Det coola är att det är 100% Covid-säkert.

Du kan göra det i lockdown, för du kan göra det själv, i spegeln och bli kär i dig själv.

Du kan göra det till en vän eller din älskade och du kommer att falla in i djup och ömsesidig kärlek.

Jag vill visa er min vän Andrew Mores fantastiska video om Eyegazing...